sábado, 25 de janeiro de 2014

Ed. Física - Sala intelectual - Força. Cintura escapular. Apoios


O exercício, juntamente com uma alimentação adequada, é essencial para estimular o crescimento ósseo (dimensão, densidade e força). O tema desta aula, “apoios”, não só contribui para estimular a força de sustentação na cintura escapular, como, também, para desenvolver a tonicidade na parte alta das costas (implica uma elevação das omoplatas, que comunica ao conjunto do tronco quando as cabeças umerais podem apoiar-se nas glenas da omoplata).
 
 

 
 
 

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